Psychothérapie à Bergerac

Choix d’une thérapie

Quand demander de l’aide à un psychologue ou un psychothérapeute ?

Lorsque l’on en ressent le besoin. Parfois on est confronté à des moments difficiles à vivre dans la mesure où certaines épreuves semblent présenter uniquement des éléments négatifs à surmonter. Comment vivre autrement un deuil, un divorce, une dépression ? Comment se libérer d’un trauma (viol, accident...) qui se manifeste bien des années après sous forme de phobies, de crises d’angoisse, de complexes ? Comment sortir de ce mal-être que l’on ne peut même pas expliquer ?

On cherche des solutions, mais ça ne marche pas. Demander de l’aide à un psychologue ou un psychanalyste, c’est déjà dans cette situation une action véritable, un sursaut, la preuve que quelque-chose nous pousse à surmonter ce qui nous paraît pourtant encore insurmontable.

C’est sur cette poussée intérieure que se base une psychothérapie par le rêve. C’est ce souffle intérieur qui est recherché, amplifié, c’est cette fluidité inconsciente qui est travaillée.

Comment ça marche

Une thérapie repose sur trois axes :
- la décharge, en libérant la parole,
- le dévoilement, d’une personnalité profonde souvent en partie dissimulée,
- la création d’un espace contenant.

Ce qui nous dépasse nous angoisse. Ce que l’on ne peut comprendre et parfois même exprimer est source de mal-être. Ce sont toutes ces pensées et expériences, ces douleurs et angoisses, que le psychologue doit percevoir et comprendre dans le but de les contenir. C’est dans cette relation à deux qu’est créé cet espace contenant qui va permettre de transformer les émotions et faire évoluer les conflits intérieurs.

Or avec les rêves, on bénéficie d’un accès direct à ces conflits inconscients. Ils peuvent donc rapidement libérer des tensions, de la nervosité, de l’abattement que l’on ressentait et dévoiler une personnalité par certains points nouvelle (celle que l’entourage accepte en disant : tu a changé ! alors que l’on s’est simplement retrouvé).

Psychothérapie et rêve

Comment nos rêves pourraient-ils nous aider face aux difficultés rencontrées dans la vie quotidienne ?

D’où viennent ces difficultés, quelles en sont leur origine ? Voilà une question à laquelle va parfois répondre nos rêves. Très souvent, ce à quoi on ne trouve pas de solution aujourd’hui nous renvoie à des situations passées, que l’on répète inconsciemment. C’est cette répétition qui va apparaître dans les rêves, au fur et à mesure des séances, permettant d’identifier la cause de notre mal-être présent.

Mais bien plus que les causes à rechercher dans le passé, ce sont les solutions à trouver à l’avenir que le patient doit élaborer avec le soutien de son psychologue.

Or les rêves sont des expériences ! Ils constituent un vécu. Durant les rêves, notre cerveau fonctionne comme durant notre vie éveillé. Les expériences vécues en rêve participent donc à notre construction psychique comme tout autre moment de vie. Ainsi, par le biais de l’imaginaire, ce sont par exemple nos angoisses existentielles qui sont travaillées, nos angoisses destructrices... Cette confrontation dans l’imaginaire, contenue par le thérapeute, permet la libération des tensions internes et une meilleure connaissance de soi.

Quel rêves ?

De quels rêves parlons-nous ?

Des rêves nocturnes : ils constituent une base solide d’analyse de nos conflits inconscients. Une cure d’analyse des rêves nocturnes est particulièrement adaptée lorsque ces productions inconscientes sont nombreuses et interrogent le sujet. Trouver du sens à ces images oniriques demande de comprendre les émotions et pensées qui n’accèdent pas autrement à la conscience. Les rêves participent ainsi à l’élargissement du champ de conscience.

Des rêves éveillés : ils sont présentés plus en détail ci-dessous. Les yeux fermés, il s’agit simplement de se laisser aller à un récit onirique, une histoire, souvent pleine de symboles. Or ces symboles vont permettre de révéler des contenus inconscients, de mettre à jour ce qui s’agitait autrement à l’intérieur du sujet nous sans qu’il y prête attention.

Porter attention à ce que l’on porte en nous, à nos émotions bien évidemment, mais plus largement à tous nos comportements inconscients, est l’objet de toute thérapie.

Définition d’un rêve éveillé

Présentation d’une séance de rêve éveillé, permettant de comprendre l’interprétation qui peut être proposée

Citations sur le rêve

Des auteurs, psychanalystes, psychologues ou psychothérapeutes, ont écrit sur la pratique du rêve éveillé, et regrouper leurs écrits est aussi une façon de montrer les différentes facettes et intérêts de cette technique.

Le rêve et le temps

Dans un rêve éveillé, on évolue dans notre espace imaginaire, or cet espace se confond avec le temps, nous permettant de revenir dans le passé, sur les traumas de l’enfance, et d’envisager l’avenir, la mort.

Exemple de rêve éveillé

Cet exemple de premier rêve éveillé donne une idée de ce que l’imaginaire peut construire et de quelle manière cette création est thérapeutique.

Première séance gratuite

La première séance de rêve éveillé est gratuite, pour vous permettre d’essayer ce mode de thérapie et vous permettre de choisir librement le professionnel qui vous conviendra. Si vous n’habitez pas Bergerac, une séance à distance est parfaitement possible.

Détails pratiques sur le rêve éveillé

De quelle façon se déroule une cure de rêve éveillé, quelle est sa durée, son prix, les résultats escomptés ?