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Définition d’un rêve éveillé

Le rêve éveillé est un outil, à utiliser ponctuellement ou à chaque séance, en fonction des besoins et attentes du patient.

Présentation de la méthode du rêve éveillé

Difficile de définir ce qui doit être vécu, car encore une fois le rêve éveillé est une expérience.

Le sujet s’allonge (ou peut rester assis s’il le désire), ferme les yeux, et en lui-même va chercher a première ’image qui se présentera pour la décrire à son thérapeute. Est donc recherché un état de relaxation, mais avec une attention centrée sur ce qui peut advenir. Il ne s’agit donc pas de faire le vide en soi, mais de saisir les images inconscientes qui surgissent, tout en maintenant la conscience éveillé puisque ce qui est vécu doit être dit à voix haute.

Cette aptitude à trouver des images en soi paraît un peu obscur. Et d’où viennent ces images ? Comment les créer ? En réalité, cette création est naturelle. Tout être humain rêve deux heures par nuit environ, aussi chacun est-il capable d’accéder très naturellement à ce mode d’association. Pour s’en convaincre, il faut essayer, la première séance est gratuite...

Interprétation

Un analyse doit notamment permettre de répondre à un désir bien humain : comprendre. En conséquence, une interprétation du rêve est recherché juste après celui-ci en fonction :
- des émotions ressenties durant le rêve par le sujet, de ses associations (qu’est-ce que cela lui dit, lui rappelle)...
- de la compréhension du thérapeute de la symbolique du rêve.

Cette interprétation suit donc la méthode de Jung qu’il décrit dans son livre de référence L’Homme à la recherche de son âme : "Je divise une page en trois colonnes ; dans celle de gauche j’inscris le rêve en espaçant ses phases successives ; dans celle du milieu viendra le contexte onirique (constitué à l’aide des associations libres) ; dans celle de droite enfin viendront figurer les conclusions que l’on peut tirer de l’ensemble."

Cette recherche de sens est donc basée sur un échange, un dialogue, c’est une construction à deux.

Cependant, face à l’inconscient, comment imaginer tout comprendre ? Cette évidence s’impose souvent, la limitation de la compréhension et son acceptation faisant également partie de la thérapie...

Exemple de rêve éveillé

Je vois un coquillage, une palourde géante, j’entre à l’intérieur car une bulle d’air coincée sous sa coquille me permettrait de respirer, mais en sentant la menace qu’elle se referme sur moi. Pourtant rien n’arrive. Maintenant c’est un crabe qui me conduit. Il entre dans un trou, je le suis, je reste derrière lui, il attend une proie. Je constate qu’il me protège, pourra même me nourrir mais m’empêche de sortir également. Je cherche une solution pour m’enfuir. Finalement je décide de sortir l’air de rien, d’attendre sa réaction, qui ne viendra pas.

Cet extrait de rêve permet d’observer l’enfermement du sujet. Mais surtout, à partir de l’analyse symbolique, une raison semble apparaître : la coquille, le crabe, sont deux symboles qui peuvent traduire la relation à la mère. "il me protège, pourra même me nourrir mais m’empêche de sortir" : la phrase du rêve prend davantage de sens tout à coup.

Autres sites de présentation du REL

Une autre présentation du rêve éveillé libre (REL) est proposé sur le site de référence psychologies.com.

Mais surtout, le site de l’EREL, l’école du rêve éveillé, détaille cette méthode utilisée depuis les débuts de la psychanalyse.