Quand demander de l’aide à un psychologue ou un psychothérapeute ?

Lorsque l’on en ressent le besoin. Parfois on est confronté à des moments difficiles à vivre dans la mesure où certaines épreuves semblent présenter uniquement des éléments négatifs à surmonter. Comment vivre autrement un deuil, un divorce, une dépression ? Comment se libérer d’un trauma (viol, accident...) qui se manifeste bien des années après sous forme de phobies, de crises d’angoisse, de complexes ? Comment sortir de ce mal-être que l’on ne peut même pas expliquer ?

On cherche des solutions, mais ça ne marche pas. Demander de l’aide à un psychologue ou un psychanalyste, c’est déjà dans cette situation une action véritable, un sursaut, la preuve que quelque-chose nous pousse à surmonter ce qui nous paraît pourtant encore insurmontable.

 En hypnose, une seule séance peut être suffisante pour modifier un comportement, une phobie, des céphalées, insomnies... Tout sujet peut profiter de l’hypnose ericksonienne, qui ne relève pas de la magie mais d’une communication directe avec l’inconscient.
 Les thérapies brèves (TOS, TCC) en général visent ce changement immédiat du comportement sans nécessité de revenir sur les détails du passé (sans même avoir à décrire le trauma subit par exemple, sans forcément revenir sur son histoire de vie).
 La thérapie des schémas quant à elle cherche à identifier les schémas de fonctionnement du sujet pour les modifier par des techniques cognitives, comportementales, d’imagerie mentale...
 En psychothérapie rêve éveillé, c’est le souffle intérieur qui est recherché, amplifié par l’accès au symbolique, c’est cette fluidité inconsciente naturelle qui est travaillée.

En fonction de votre besoin, j’aurais donc recours à des outils adaptés, mais toute thérapie, aussi courte soit elle, demeure avant tout une relation humaine, et je vous invite à me contacter par téléphone pour évaluer (en faisant totalement confiance à votre inconscient) si cette relation pourrait être enrichissante pour vous.